面對各類細菌與病毒的侵襲，我們對「健康」越來越關注。可是對追求健康，各人都抱著不同的觀點與角度。雖然社會和醫學界都不斷倡議：「每日運動三十分鐘」、「均衡飲食」等追求健康的「秘訣」，但對追求真正健康而言，未免不夠全面。


根據世界衛生組織WHO的定義，健康就是指心理、生理和社會適應方面都保持良好狀態。換言之，單憑身體有沒有疾病，嚴格來說並未能斷定一個人是否處於健康狀態。
學者得出的結論就是：真正的健康必須全面照顧身、心、靈的需要。三者有如一互相牽動的巨輪，任何一方出現問題，都會防礙其他方面的正常運作，以致不能達至真正健康的境界。不少趨勢和學說，更乘著這「全方位」健康概念應運而生。